У Ліщинівському будинку-інтернаті відбувся захід «День для себе», організований фахівцями Кобеляцького Центру Життєстійкості спільно з організаторами закладу.

   Учасники познайомилися з історією виникнення цього дня та поговорили про важливість турботи про себе, відпочинку й відновлення внутрішніх ресурсів.

   Особливу увагу приділили практичним вправам, які допомагають повернутися у ресурсний стан через п’ять сфер відчуттів. Учасники знаходили в кімнаті предмети червоного кольору, пригадували звуки, які чули на вулиці, та прислухалися до звуків у приміщенні. Терли долоні одна об одну й спостерігали за змінами власних відчуттів.

   Цікавою стала вправа «Таємничий мішечок». Учасники навмання діставали з мішечка різні предмети, описували їх, досліджуючи форму, фактуру та інші властивості. А якщо певна річ викликала особисті асоціації, учасники пригадували пов’язані з нею історії та моменти зі свого життя. Так звичайні предмети ставали своєрідними ключиками до приємних спогадів.

   Не обійшлося й без творчості: учасники пальцями створювали осінні картини, поєднуючи тактильні відчуття з творчим самовираженням.

   Завершилася зустріч приємною чайною паузою - учасники смакували ароматним чаєм та печивом, задіюючи ще одну важливу сферу сприйняття - смак.

  Так, крок за кроком, «час для себе» перетворився з поняття на практичний досвід: побути в моменті, відчути себе, помітити навколишній світ, згадати приємні моменти та подарувати собі увагу й турботу.

  А головним результатом зустрічі стали нові знання, приємні враження, гарний настрій та усмішки учасників.