30 січня для мешканців Ліщинівського будинку-інтернату було організоване заняття до Дня втечі від стресу. Життя в сучасному світі досить напружене, сповнене стресів і викликів. З кожним днем збереження ментального здоров’я стає більш важливим і актуальним, адже тривалий стрес може негативно позначатися на здоров’ї, настрої та працездатності , стосунках з оточуючими та реалізації особистості. День втечі від стресу нагадує нам про важливість уваги до свого психологічного благополуччя та різноманітних методів, що можуть допомогти позбутися накопиченого стресу та зняти напругу.

     Щоб відзначити сьогоднішній день організатор культурно-дозвіллєвої діяльності Микола Глік та психолог Центру життєстійкості Ірина Рикова запропонували мешканцям різні техніки і вправи. Наголосили на важливості фізичної активності та виконали кілька руханок. Познайомилися з технікою медитації та колективно її опрацювали. Використали аромалампу та ароматичні свічки для релаксації. А ще в практичній частині створили м’ячик-антистрес та розфарбували тематичні розмальовки. Це прості, але дієві способи, що є доступними кожному і можуть бути використані у стресових ситуаціях для стабілізації свого стану.